Berikut Ini 4 Jenis Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Sarapan Pagi

Bukan cuma makanan, berbagai jenis minuman sehat sebaiknya kita konsumsi saat sarapan pagi.

Minuman sehat sangat berdampak terhadap tubuh, terutama sebagai pelengkap nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.

Tentu, berikut adalah empat jenis minuman sehat yang baik dikonsumsi saat sarapan pagi beserta penjelasannya:

  1. Air Putih:

Air putih adalah minuman paling sehat dan penting yang dapat Anda konsumsi saat sarapan.

Ini membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi setelah tidur semalaman dan mendukung semua fungsi tubuh.

  1. Jus Jeruk:

Jus jeruk segar adalah sumber vitamin C yang baik dan antioksidan.

Ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi.

  1. Susu:

Susu adalah sumber kalsium dan protein yang baik.

Ini membantu memperkuat tulang dan otot, serta memberikan rasa kenyang.

  1. Teh Hijau:

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin yang dapat meningkatkan metabolisme.

Ini juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memberikan dorongan energi ringan.

Pastikan untuk memperhatikan asupan gula tambahan dalam minuman Anda dan memilih variasi yang paling sesuai dengan preferensi dan kebutuhan diet Anda.***

Share
x

Check Also

Hingga Semester 1/2024, Kejari Tangerang Berhasil Pulihkan Keuangan Negara Hingga Rp2,8 Miliar

MATARAMPOS.COM – Kejaksaan Negeri (Kejari) Kabupaten Tangerang, melalui Jaksa Pengacara Negara bidang Perdata dan Tata Usaha ...

Bencana Iklim Itu Nyata, Masalah Pangan Masa Depan Akan Terjadi, “Ngeri, Kita Harus Hati-Hati”

Pemerintah Indonesia tengah dihadapkan pada kecemasan tinggi terhadap berbagai tantangan dan ancaman bencana iklim yang berpotensi muncul akibat klaim ...

Banjir Produk Impor Jadi Biang Kerok PHK Massal Industri Tekstil Lokal

Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) massal yang terjadi di industri tekstil dan produk tekstil (TPT) lokal, ...