Ternyata Berhenti Merokok Dapat Tingkatkan Kesehatan Mental

MATARAMPOS.COM – Menurut studi, berhenti merokok mampu memperbaiki kondisi mental Anda. Hal ini diungkapkan dalam studi yang dipublikasikan oleh Cochrane Library.

Merokok sering kali jadi pelarian di tengah kesibukan maupun masalah. Namun, studi terbaru justru menunjukkan berhenti merokok dapat meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Cochrane Library menganalisis 102 penelitian pada lebih dari 169 ribu orang. Peneliti dari University of Bath Inggris ini lalu membandingkan hasil studi antara merokok dan kesehatan mental. Hasilnya, orang yang berhenti merokok memiliki kesehatan mental yang lebih dibandingkan orang yang terus merokok.

“Orang yang berhenti merokok menunjukkan penurunan yang lebih besar pada kecemasan, depresi, dan gabungan kecemasan dan depresi,” tulis peneliti seperti dikutip dari bertuahposcom, Senin 22 Maret 2021.

Pada orang yang berhenti merokok, kasus baru gabungan kecemasan dan depresi juga lebih sedikit dibanding pada kelompok orang yang tetap merokok.

Orang yang berhenti merokok juga menunjukkan perbaikan dalam gejala stres yang muncul, merasa lebih positif, dan kesehatan mental yang meningkat.

“Ada juga bukti bahwa orang yang berhenti merokok tidak mengalami penurunan kesejahteraan sosial dan kesejahteraan sosial mungkin sedikit meningkat,” tulis peneliti, seperti dikutip dari CNNIndonesia.com.

Peneliti lalu menyimpulkan orang yang berhenti merokok kemungkinan besar tidak mengalami perubahan suasana hati jangka panjang. Mereka justru lebih mungkin mengalami peningkatan kondisi kesehatan mental seperti penurunan gejala kecemasan dan depresi. (mg1)

Share
x

Check Also

Yuk Ikutan, Bertuahpos Gelar Event Akbar Bertuahpos City Run 2024

MATARAMPOS.COM – Semangat berolahraga kian digaungkan demi terwujudnya masyarakat yang sehat secara fisik dan mental. ...

Serangan Ransomware Lumpuhkan Layanan Imigrasi di Seluruh Indonesia

Serangan ransomware yang menghantam Pusat Data Nasional (PDN) menyebabkan kelumpuhan layanan imigrasi di seluruh Indonesia. Direktur Jenderal Imigrasi, Silmy ...

Harga Emas Antam Kembali Naik Signifikan hingga Rp8 Ribu/gram

Harga emas Antam, atau Logam Mulia produksi PT Aneka Tambang Tbk (ANTM) kembali mencatatkan kenaikan ...