Gaya Hidup

Ini 5 Makanan yang Cocok Jadi Menu Sarapan Karbohidrat Sehat

MATARAMPOS.COM – Agar tubuh lebih berenergi, penting untuk memilih menu sarapan sehat. Seperti asupan karbohidrat selain nasi, yang cocok jadi menu sarapan bergizi. Meski sering dihindari saat orang-orang sedang diet, asupan karbohidrat ini penting untuk menambah energi pada tubuh. Sumber karbohidrat sehat cukup beragam. Ada yang dari buah-buahan hingga umbi-umbian. Tak hanya nasi yang bikin kenyang. Sarapan dengan makanan-makanan sehat ...

Read More »

Intip 8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan

MATARAMPOS.COM – Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan. Dengan mencampurkan perasan jeruk nipis dengan air dapat membuat kamu mengonsumsi air lebih banyak. Tubuh membutuhkan air untuk bertahan hidup dan cukup minum sangat penting untuk menjaga kesehatan yang optimal. Air memastikan tubuh manusia terhidrasi dengan cukup. Orang tetap terhidrasi dengan minum cairan dan mengonsumsi makanan dengan kandungan air tinggi. ...

Read More »

Bisa Tingkatkan Imun, Ini 7 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

MATARAMPOS.COM – Di balik rasanya yang renyah segar, jambu air menyimpan sejuta manfaat sehat. Konsumsinya secara rutin bisa meningkatkan imun hingga cegah sembelit. Pohon jambu air mudah ditemukan di sekitar pemukiman warga di Indonesia. Tidak hanya segar untuk dibuat menjadi asinan, jambu air ternyata punya banyak manfaat kesehatan saat dikonsumsi rutin. Jambu air merupakan salah satu tanaman buah yang hanya ...

Read More »

Ternyata Berhenti Merokok Dapat Tingkatkan Kesehatan Mental

MATARAMPOS.COM – Menurut studi, berhenti merokok mampu memperbaiki kondisi mental Anda. Hal ini diungkapkan dalam studi yang dipublikasikan oleh Cochrane Library. Merokok sering kali jadi pelarian di tengah kesibukan maupun masalah. Namun, studi terbaru justru menunjukkan berhenti merokok dapat meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental. Cochrane Library menganalisis 102 penelitian pada lebih dari 169 ribu orang. Peneliti dari University of ...

Read More »

Bukan Cuma Buat Kulit Kering, Ini 7 Manfaat Body Lotion yang Perlu Kamu Tahu

EKONOMIPOS.COM – Siapa yang tak tahu body lotion? Salah satu produk perawatan kulit tubuh yang harganya terjangkau dan bisa digunakan di luar rumah maupun di dalam rumah. Manfaat body lotion juga beragam, salah satunya yang paling populer adalah menjaga kelembaban kulit. Manfaat body lotion lainnya adalah mampu bekerja sangat baik pada kulit bersisik dan kasar. Body lotion dapat digunakan pada ...

Read More »

Viral di TikTok! 5 Kreasi Sandwich Telur Enak Buat Sarapan

MATARAMPOS.COM – Banyak tutorial memasak di TikTok yang bisa kamu ikuti untuk menu sarapan praktis. Seperti halnya 5 kreasi sandwich telur berikut. Menu sarapan yang umum disantap adalah nasi goreng, roti, hingga smoothies. Kalau sedang bingung ingin membuat sarapan apa, kamu bisa mencontek ide yang ada di TikTok. Karena, sekarang ini banyak sekali kreator TikTok yang membagikan tutorial sarapan sederhana. ...

Read More »

Hindari Susu hingga Soda, Ini 7 Minuman Dapat Sebabkan Kembung

MATARAMPOS.COM – Perut kembung akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Hindari beberapa minuman penyebab kembung ini agar perut tetap nyaman sepanjang hari. Perut kembung merupakan kondisi dimana perut terasa seperti terisi penuh dengan gas atau air. Perut kembung akan menimbulkan rasa yang mengganggu dan bahkan memicu gangguan pencernaan. Kembung dapat disebabkan oleh asupan makanan atau minuman yang dikonsumsi. Beberapa makanan ...

Read More »

Ini 16 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

MATARAMPOS.COM – Daun kelor, tumbuhan ini sering disebut pohon ajaib. Daun ini kerap ditemukan di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan. Sebagian masyarakat lebih mengenal daun kelor sebagai tanaman untuk peluntur jimat atau susuk. Namun di balik semua itu, manfaat daun kelor sebagai obat dan kesehatan. Dikutip dari detikcom, kelor mengandung vitamin A, vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B-6 ...

Read More »

Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Usai Divaksin

MATARAMPOS.COM–Efektivitas vaksin dipengaruhi oleh asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Ada beberapa makanan yang harus dihindari setelah vaksin agar berjalan efektif. Nutrisi memainkan peran utama dalam kemanjuran vaksin. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS menemukan bahwa gizi yang baik adalah kunci untuk memperkuat respons kekebalan tubuh terhadap vaksin. Artinya, kamu perlu memperhatikan asupan nutrisi untuk kekebalah tubuh, baik ...

Read More »

Ini Sumber Karbohidrat Harian yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

MATARAMPOS.COM–Memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan sangat penting. Terutama pemenuhan kebutuhan sumber karbohidrat yang merupakan sumber energi. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Birth Defects Research bahwa diet rendah karbohidrat dan tanpa karbohidrat harus dihindari oleh wanita yang berusaha untuk hamil atau sedang hamil. Ini dikarenakan karbohidrat memberikan energi dan karbohidrat berfungsi sebagai sumber serat yang penting untuk pertumbuhan janin ...

Read More »
Exit mobile version